Protein ON Gold Standard Casein, 909 g (shokolad)

Qo'llash bo'yicha tavsiyalar 34 g — kattalar uchun bir o'lchov qoshiq kazeinli protein kukuni 300–350 ml (10–12 suyuq unsiya) — sovuq suv, sut yoki boshqa ichimlik 30 soniya — aralashtiring, sheykarda silkiting yoki to'liq eriguncha blenderda uring Eng yaxshi natijalarga erishish uchun kokteylni uyqudan 30–60 daqiqa oldin qabul qiling yoki uni muvozanatli yuqori oqsilli ratsion doirasida istalgan vaqtda ovqatlanish oralig'ida yengil tamaddi sifatida iste'mol qiling. Qalinroq konsistensiyani olish uchun 240–300 ml (8–10 suyuq unsiya) suyuqlikdan yoki suyuqroq konsistensiya uchun 360–420 ml (12–14 suyuq unsiya) suyuqlikdan foydalaning.