Pshenichnye Otrubi Xolenorm, 200 g

Qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerak: Dozalash: Kichik miqdordan boshlang - kuniga 1-2 osh qoshiq, asta-sekin 2-3 qoshiqgacha oshiring. Qo'llash usuli: Kepakni tayyor mahsulot sifatida iste'mol qilish, kefir, yogurt, bo'tqalar, salatlar yoki sho'rvalarga qo'shish mumkin. Shuningdek, ularni 20-30 daqiqa davomida qaynoq suvda ivitib, ortiqcha suvni to'kib tashlab, ovqatdan 15 daqiqa oldin iste'mol qilish mumkin. Muhim qoida: Kepakni qabul qilishni albatta ko'p miqdorda ichimlik bilan birga olib borish kerak - kuniga kamida 1,5-2 litr toza suv, aks holda kletchatka foyda keltira olmaydi